Молочный разгрузочный день относится к белковым разгрузочным дням.
Молочный разгрузочный день может быть назначен врачом при заболеваниях сердца. Также молочный день полезен женщинам старше 35 лет.
Рацион молочного дня (без хлеба) содержит 450 ккал, это как минимум в три раза меньше обычного потребления. Проводить молочный разгрузочный день нужно раз в 7-10 дней.
В этот день нужно выпить 600 мл молока, разделив на шесть приемов. К двум приемам пищи можно добавить по 25г подсушенного белого хлеба. На ночь выпить стакан фруктового сока.
Другие статьи по теме:
1. Белковые разгрузочные дни
2. Мясной разгрузочный день
3. Рыбный разгрузочный день
4. Сырный разгрузочный день
5. Картофельный разгрузочный день
