Огуречный разгрузочный день оносится к углеводным разгрузочным дням. Огуречный разгрузочный день является одним из самых эффективных.
Огурцы обладают очень низкой калорийностью, а так же известны тем, что на их усвоение требуется больше калорий, чем они сами содержат.
Рацион дня на огурцах содержит всего 300 ккал, при всем при этом огруцы помогают выводить из организма избыточную жидкость, чистят сосуды, выводят шлаки и токсины. Результатом такого разгрузочного дня может быть потеря 1-1,5 кг веса. Из-за низкой калорийности огуречной диеты, в течение дня вас может помучать чувство голода, так что ради эффекта придется немного потерпеть.
В огуречный день съедается 2 килограмма огурцов за 5 приемов пищи. Допускается небольшое количество соли.
Другие статьи по теме:
1. Овощной разгрузочный день
2. Арбузный разгрузочный день
3. Банановый рузгрузочный день
4. Картофельный разгрузочный день
5. Разгрузочный день на сухофруктах
