В середине августа начинается арбузный сезон. О пользе арбуза знают все. Самая большая ягода богата полезными веществами. Это и калий, и магний, фолиевая кислота, железо, марганец. Клетчатка, в большом количестве содержащаяся в арбузе помогает наладить работу ЖКТ, а также нейтрализует избыточно кислотную среду в желудке.
Подробнее посмотреть:
Содержание калия в продуктах питания
Содержание магния в продуктах питания
Содержание фолиевой кислоты в продуктах питания
И даже большое количество сахара в арбузе не во вред. Потому что сахар содержится в форме глюкозы и фруктозы.
Арбуз хорош и как средство для снижения веса. Желающим похудеть не стоит сейчас упускать возможность устроить себе арбузный разгрузочный день.
Другие статьи по теме:
Чем полезен болгарский перец
Какая капуста самая полезная
