Содержание витамина С в продуктах питания
Таблица
| Название продукта | Кол-во витамина С в мг на 100г продукта | Название продукта | Кол-во витамина С в мг на 100г продукта |
| Шиповник сухой | 1200 | Шиповник свежий | 470 |
| Перец красный сладкий |
250 | Смородина черная | 200 |
| Облепиха | 200 | Петрушка | 150 |
| Перец зеленый сладкий |
150 | Грибы белые сушеные |
150 |
| Капуста брюссельская |
120 | Укроп | 100 |
| Черемша | 100 | Рябина садовая красная |
100 |
| Капуста цветная | 70 | Апельсины | 60 |
| Земляника | 60 | Капуста краснокочанная |
60 |
| Грейпфруты | 60 | Шпинат | 55 |
| Хрен | 50 | Капуста белокочанная |
50 |
| Щавель | 43 | Лимоны | 40 |
| Мандарины | 38 | Лисички свежие | 34 |
| Крыжовник | 30 | Лук зеленый | 30 |
| Грибы белые свежие | 30 | Редька | 29 |
| Редис | 25 | Томаты грунтовые | 25 |
| Малина | 25 | Горошек зеленый | 25 |
| Патиссоны | 23 | Картофель, 100г | 20 |
| Фасоль стручковая | 20 | Дыня | 20 |
| Брусника | 15 | Вишня | 15 |
| Кабачки | 15 | Яблоки | 10 |
| Лук репчатый | 10 | Морковь красная | 5 |
Другие статьи по теме:
1. Содержание витамина Е в продуктах питания
2. Содержание железа в продуктах питания
3. Содержание калия в продуктах питания
4. Содержание кальция в продуктах питания
5. Содержание магния в продуктах питания
