Чтобы питаться правильно, нужно знать химический состав продуктов (содержание белков, жиров, углеводов), калорийность продуктов, содержание витаминов, минералов и других веществ.
Статьи рубрики рассказывают о составе продуктов, также здесь представлены таблицы содержания питательных веществ в определенных продуктах.
ЧИТАЙТЕ В РУБРИКЕ:
Кальций в продуктах питания
Магний в продуктах питания
Суточная потребность в белках, жирах углеводах
Химический состав и калорийность некоторых продуктов
Содержание жиров в продуктах питания
Содержание углеводов в продуктах питания
Содержание белка в продуктах питания
Содержание витамина А и b-каротина в продуктах питания
Содержание железа в продуктах питания
Витамины в жизни человека
Содержание витамина С в продуктах питания
Содержание фолиевой кислоты (витамина В9) в продуктах питания
Содержание цинка в продуктах питания
Содержание магния в продуктах питания
Содержание кальция в продуктах питания
Содержание калия в продукта питания
Содержание витамина Е в продуктах питания
