Большинство людей крайне скептически относятся к тем продуктам, которые производятся искусственно, синтезируются и продаются в виде концентратов. Поэтому спортивное питание для бодибилдинга возглавляет списки продуктов, не вызывающих доверие у большинства наших сограждан, особенно если они не имеют прямого отношения к занятиям спортом и бодибилдингом. Более того, многие свято верят в то, что такие продукты наносят значительный вред организму. Правда, вот только не могут толком объяснить, в чем же этот самый вред состоит. Говорят даже о привыкании, сравнивая очередную порцию протеинового коктейля, употребляемого спортсменом после интенсивной тренировки, с наркотической дозой.
Ну что здесь можно ответить! Это очередной миф, заблуждение, основанное на неинформированности населения, незнании сути вопроса. Поэтому сразу же поясним, что качественное спортивное питание для бодидилдинга не имеет никакого отношения к допингам и даже не является БАДом (биологически активной добавкой к пище).
Это полностью натуральное питание, но в очень концентрированном виде. Современная пищевая промышленность сегодня, благодаря новейшим технологическим разработкам способна на многое. Так, для получения качественного и полезного спортивного питания для бодибилдинга из ингредиентов натурального происхождения исключаются все бесполезные, балластные для нашего организма вещества. Выпускается оно и поступает в продажу в виде капсул и растворимого порошка.
Употребление спортсменами и бодибилдерами специальных продуктов в пищу помогает быстрейшему набору мышечной массы, ускоряет процесс расщепления жиров и гарантирует стройную подтянутую фигуру. Спортивное питание также помогает организму преодолеть стресс, которому он подвергается во время интенсивных нагрузок.
Самым распространенным и легкоусвояемым элементом является протеин – это концентрат сывороточного белка животного происхождения. Некоторые склонны считать, что чрезмерное употребление белка губительно для выделительной системы организма, в особенности для почек. Однозначно скажем, что это очередное заблуждение. К тому же, существуют даже специальные белковые диеты, помогающие поддерживать работоспособность почек и способствующие нормализации артериального давления.
А вот употребление жирного мяса, жирных молочных продуктов как раз небезопасно, особенно для спортсменов. Поэтому не стоит увлекаться самостоятельно составлением специального рациона для наращивания мышечной массы, особенно если вы новичок в бодибилдинге. Стоит проконсультироваться со специалистами.
ДРУГИЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:
Домашние тренажеры. Как выбрать беговую дорожку?
Время обедать!
Массаж спины
Выбираем одежду для сноуборда
Мужские сумки нового сезона
