Яично-творожно-яблочный разгрузочный день относится к комбинированным разгрузочным дням. В этом рационе сочетаются продукты, содержащие углеводы и белки.
В этот день на завтрак нужно съесть 100 грамм творога, на обед – 200 грамм творога и 1 вареное яйцо, на ужин – 100 грамм творога. В перерывах между приемами пищи съедаем по яблоку.
Другие статьи по теме:
1. Комбинированные разгрузочные дни
2. Сырно-яблочный разгрузочный день
3. Жировые разгрузочные дни
4. Сметанный разгрузочный день
5. Сливочный разгрузочный день
